Остеохондроз, советы и рекомендации | Новости мира кино "DVD-Мир"

Остеохондроз, советы и рекомендации

Остеохондроз — комплекс дистрофических нарушений в суставных хрящах. Может прогрессировать фактически в любом суставе, но почаще каждого поражаются межпозвонковые диски. В зависимости от локализации выделяют шейный, грудной и поясничный остеохондроз. Следует обратить внимание на то, что в англоязычной медицинской литературе термином osteochondrosis обозначают абсолютно иную группу ортопедических заболеваний, которые в русском языке называют остеохондропатиями.

Первопричиной остеохондроза является вот такая. Это ухудшение питания хрящевых тканей и тела позвонков, метаморфоза в гормональной системе человека.

В процессе взросления у человека физиологически редуцируется сосудистое русло в межпозвонковых дисках, следственно питание их происходит диффузно. Этим осложняется поправление межпозвонковых дисков позже травм и нагрузок. Неполноценность рациона питания усугубляет остеохондротические процессы. Хрящ теряет упругость и крепкость, изменяется его форма и консистенция.

Отрицательно сказываются на дисках нерациональная и несимметричная работа мышц позвоночника, а именно: при неправильных знакомых позах, при неудовлетворительной разминке, при ношении сумок на плече, при применении мягких подушек и матрацев. Стимулятором патологических процессов может выступать плоскостопие. Если стопа не обеспечивает должную амортизацию взаимодействий с опорой, последнее доводится делать позвоночному столбу. Ожирение также содействует остеохондрозу позвоночника. Излишняя жировая ткань, откладываясь в различных местах, усложняет поддержку баланса и перегружает межпозвоночные суставы.

Причины, вызывающие метаморфозы в межпозвонковых дисках, до конца не изучены. Люди начинают ощущать проявления остеохондроза почаще каждого позже 35 лет. Становлению и обострению этого недуга содействуют разные травмы спины, статические и динамические перегрузки, а также вибрация. Чем старше человек, тем огромнее у него проявлений. Но в последние годы все огромнее людей в возрасте от 18 до 30 лет обращаются с претензиями на боли в спине. Причин для раннего проявления заболевания много: слабая физическая подготовка, нарушение осанки и искривление позвоночника, плоскостопие и избыточный вес. Выходит, выделим основные поводы:

наследственная (генетическая) предрасположенность;
нарушение обмена веществ в организме, заразы, интоксикации;
избыточный вес;
неправильное питание (недочет микроэлементов и жидкости);
возрастные метаморфозы;
травмы позвоночника (ушибы, переломы);
нарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (малоустойчивость) секций позвоночного столба, плоскостопие;
неблагоприятные экологические данные;
малоподвижный образ жизни;
работа, связанная с подъемом тяжестей, частыми изменениями расположения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);
длительное влияние неудобных поз в расположении стоя, сидя, лежа, при подъеме и переносе тяжестей, при выполнении иной работы, при которой возрастает давление в дисках и нагрузка на позвоночник в целом;
чрезмерные физические нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система;
перегрузки позвоночника, связанные с болезнями стопы, а также в итоге ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;
резкое прерывание регулярных тренировок профессиональными спортсменами;
нервное перенапряжение, стрессовые обстановки;
курение.

Больные, страдающие остеохондрозом, жалятся на непрерывные ноющие боли в спине, к которым зачастую присоединяется онемение и чувство ломоты в конечностях. При отсутствии адекватного лечения происходит похудение и атрофия конечностей. Основные признаки:

постоянные ноющие боли в спине, чувство онемения и ломоты в конечностях;
усиление болей при крутых движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;
уменьшение объема движений, спазмы мышц;
при остеохондрозе шейного отдела позвоночника: боли в руках, плечах, головные боли; допустимо становление так называемого синдрома позвоночной артерии, тот, что складывается из следующих претензий: шум в голове, головокружение, мелькание «мушек», цветных пятнышек перед глазами в сочетании с горячей пульсирующей головной болью. Поводом синдрома позвоночной артерии может быть ее спазм в результат как на непосредственное раздражение ее симпатического сплетения за счет костных разрастаний, грыжи диска, артроза межпозвонкового сустава, так и рефлекторной реакции в итоге раздражения всяких рецепторов позвоночника. Присутствие синдрома позвоночной артерии может усугубить течение коронарной либо душевно-мышечной патологии при их наличии;
при остеохондрозе грудного отдела позвоночника: боль в грудной клетке (как «кол» в груди), в области сердца и других внутренних органах;
при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника: боль в пояснице, иррадиирующая в крестец, нижние конечности, изредка в органы малого таза.

Комментарии и пинги к записи запрещены.